Primii pași în golf: Cum începi sa joci golf la cluburi din România -

1. Vârsta optimă de debut

Copiii pot începe antrenamentele de golf încă de la 6–8 ani, perioadă în care coordonarea mână–ochi și capacitatea de concentrare se dezvoltă rapid. Sesunile pentru cei sub 6 ani trebuie să fie scurte și ludice, axate pe familiarizarea cu echipamentul și distracție.

2. Cluburi și academii pentru juniori în România

Iată principalele centre de instruire pentru juniori, cu grupe adaptate vârstei și nivelului de experiență:

Regiune	Club / Academie	Grupe de vârstă	Caracteristici principale
București	DP World Golf Academy @ BGC	6+ ani	Tehnologie TrackMan, teren all-weather, antrenori PGA certificați
București	Champ du Golf	6+ ani	Simulatoare interactive, feedback în timp real pentru lovituri
Cluj	SunGarden Golf Academy	6+ ani	Program pe teren de 9 găuri, simulator indoor, echipament de împrumut
Cluj	Romanian Golf Evolution	7–12 ani; 12–18 ani	Grupe de 10–20 de juniori, antrenor PGA Mircea Stoica, pregătire tehnică și mentală
Alba	Theodora Golf Club – Junior Membership	6+ ani	Membership gratuit sub 10 ani, acces la driving-range și teren de 18 găuri, inițiative de introducere în golf pentru copii
Alba	Golf Club Paul Tomita Pianu	6+ ani	Sesiuni de grup și individuale, teren compact, focus pe tehnica de bază

3. Primii pași practici

Echipament de start: multe cluburi oferă pachete “try & buy” sau închiriere gratuită de seturi de juniori pentru primele ședințe.
Lecții introductive: sesiuni de 30–45 de minute concentrate pe grip, stance și lovitura de bază (pitch & putt), adaptate atenției copiilor.
Exerciții de coordonare: exerciții ludice cu crose și mingi pentru dezvoltarea direcției și a controlului forței loviturii.
Etichetă și reguli: introducerea regulilor fundamentale și a conduitei pe teren, prezentate interactiv pentru o retenție mai bună.

4. Proiecte și competiții de inițiere

Proiectul “Verde la Golf”: inițiativă a Federației Române de Golf și R&A, cu peste 10 sesiuni pe an în școli și evenimente sportive; peste 5.000 de copii implicați de la lansare.
Community Golf Instructors (CGI): program care formează instructori pentru cursuri de golf în comunități și școli.
Turnee regionale pentru juniori: competiții Stableford pe 9 găuri la cluburi locale, pentru acumulare de experiență competitivă.
Romanian Amateur Open: turneu inclus în WAGR, deschis juniorilor pentru acumulare de puncte ranking.

5. Competiții federative oficiale

Cupa României Under-14 și Campionatul Național Under-14, organizate anual de FRG împreună cu cluburile partenere, pentru selecția în echipa națională juniori.
Turnee paralele pentru categoriile U18, Bărbați, Femei și Seniori, care asigură tranziția către niveluri superioare de competiție.

6. Integrarea în comunitatea de golf

Grupuri online: canale dedicate pe Facebook și WhatsApp pentru juniori și părinți, administrate de cluburi și FRG.
Tabere de vară: programe combinate de golf, fitness și pregătire mentală, organizate de academii locale.
Mentorat și demonstrații: întâlniri cu jucători de top, care oferă sfaturi practice și inspirație pentru juniori.

Coșul tău este momentan gol.

Primii pași în golf: Cum începi sa joci golf la cluburi din România - ghid pentru juniorii români